ヨガってホントいいですよ♪
何がいいかと言いますと、
世間一般的に言われていることは
①肩凝りや腰痛が楽になる
②運動不足解消になる
③適度に筋肉がついて姿勢がよくなる
④気になる体の症状の改善
⑤人によっては痩せる
⑥精神的に落ち着く

他にもいろいろありますが、
私がヨガをお勧めする一番の理由は、
ヨガをすることで気分が明らかに変わるから。
ヨガをする前と終わった後では心の持ちようが変化してます。
心と体は繋がっているので、
体を整えると心も整うし、
体がすっきりすると心もすっきりするんです。

要するに体だけじゃなく精神的にも元気になるんです♪

私は皆さんに元気になってもらいたいんです！
そこにプラスアルファ、肩こりや腰痛が改善したりと
肉体の症状が楽になれば、なお嬉しい。

私がヨガをお勧めする理由、それは

「身も心も元気になる」からです♪

皆さん、一緒にヨガして元気になりましょう！

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ルアナヨガスタジオ
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TEL:090-5907-8286
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