食べ物で免疫力は上がらない

新型コロナウイルス嫌ですね~
早く落ち着いて欲しいです

さて免疫力についてですが、免疫力が高い人はウイルスに罹患しても
重症化しないそうです。
で、この免疫力を高めるための食事とかサプリとかあるようですが

食事やサプリで免疫力は上がりません!

と免疫学の先生が、テレビではっきりおっしゃってました。

大事なことは、普段から睡眠をしっかりとってあまり疲れをためず、
栄養のある食事をし、病気に対する抵抗力をつけておくことだそうです。

ちなみに食事で免疫力を高めることは出来ないけれど

笑い

は免疫力を高めると聞いた事あります

しかめっ面してないで、皆さん笑いましょう~♪

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