《無料》オンラインレッスンのご案内
こんにちは!
ルアナヨガスタジオのオオニシ恭子です。
皆さん外出自粛生活で運動不足になってませんか?
家の中でじっとしていると筋肉が固くなってしまい、
肩こりや腰痛を引き起こしてしまうし、
気分もスッキリしませんよね。
ウイルスに負けないためにも免疫力をあげておくことは大事です!
免疫力を上げるには
よく食べ、よく寝て、よく笑う
そして適度な運動です!
運動すれば筋肉を動かすので脳も活性化するし、体温も上がります。
ということで、ヨガの30分無料オンラインレッスンのご案内です。
5月3日(日)10:30~11:00
朝のリフレッシュヨガ
※今後のスケジュールは決まり次第ご案内します。
ビデオのオン・オフは自由です。
ヨガマットをお持ちでなければバスタオルでOK♪
一緒に体を動かしてスッキリしましょう!