腰痛対策にヨガはいいですよ

今日は美容室にお勤めの3人に起こし頂きました♪

体の症状で気になるところを聞いてみると
3人とも「腰」とのこと。
立ち仕事の方は腰痛になる方が多いですね。

ヨガは腰痛にはけっこう効きますよ♪

生徒さんから聞く声で腰痛がよくなったというのは
一番多いかも。
腰痛はストレスとも関係しています。
接客業だとお客さんに常に気を使わないといけないので
知らず知らずのうちにストレスが溜まってるかもしれません。

ヨガのポーズで肉体的な症状を少しでも楽にしておけば、
心と体はつながっているので、
体の状態がよくなれば心の状態も自然と整ってきます。

ひどくなる前にヨガでケアしときましょ♪