2022年4月3日 / 最終更新日 : 2022年4月3日 LUANA お知らせ 首・肩こり改善ヨガ 首こり・肩こり改善に特化したレッスンがスタートしました。 上半身の関連する部位を中心にほぐした後、ヨガのポーズで整えていきます。 長時間同じ姿勢でいることや運動不足による首こり、肩こりは、日常生活の姿勢を正し、身体の使い […]
2022年1月30日 / 最終更新日 : 2022年1月30日 LUANA お知らせ 腰痛改善ヨガのご紹介 在宅ワークが増えてから腰のだるさ感じてませんか？ 会社の椅子と違ってご家庭の椅子は長時間作業する用ではないので、同じように仕事をしていると身体への負担が大きくなります。 ヨガは腰のだるさや痛みを感じてる方にもおすすめです […]
2021年12月24日 / 最終更新日 : 2021年12月24日 LUANA お知らせ 年末年始スケジュールのご案内 年末年始スケジュールのご案内です。 年内は29日(水)19:00からのLUANAスタンダードが最終レッスンとなります。 年始は４日(火)より営業となります。 12/29(水）営業 12/30(木）～1/３(月）年末年始休 […]
