瞑想ってどんなイメージですか？ 恐らく宗教っぽいとか、怪しい世界って感じじゃないですか？ そんなこと全くないですよ～ 慣れてくるとすごく気持ちがいいし、 記憶や感情の整理が出来るようになります。 とは言え、私はもともと体 […]