2020年9月30日 / 最終更新日 : 2020年9月30日 LUANA お知らせ プライベートレッスンのご案内 プライベートレッスンのご案内です！ みんな一人ひとり顔が違うように骨格、柔軟性、関節の可動域、体力、ヨガをする目的が異なります。 グループレッスンだと周りが気になったり、決まったレッスン内容を受けることになりますが、プラ […]
2020年9月20日 / 最終更新日 : 2020年9月20日 LUANA ヨガ ヨガで動きやすい身体を作ろう！ コロナ禍で運動不足になってませんか？ 身体は動かした方がいいです、絶対に！ 動かさないと、どんどん血液やリンパ液の流れが悪くなります。 重力の影響で下に流れていくので、戻さないと下にたまってどんどん身体が重くなります。 […]
