首こり・肩こり改善に特化したレッスンがスタートしました。 上半身の関連する部位を中心にほぐした後、ヨガのポーズで整えていきます。 長時間同じ姿勢でいることや運動不足による首こり、肩こりは、日常生活の姿勢を正し、身体の使い […]